Articles | Gym For The People

תוספי חלבון-אבקות וחטיפים/עוגיות

תוספי חלבון לאחר אימון, אבקות או חטיפים/עוגיות והשימוש בהם אמ;לק- תאכלו אוכל אמיתי קודם כל חשוב לי לציין שאינני תזונאי וזו היא סקירה...

האפקטיביות של אימוני משקל גוף אמ;לק -יש ומאוד! אסקור כאן את כל האופציות הקיימות מבחינת התקדמות זאת אומרת שהמחשבה הראשונית שלנו שהיא רק...

עצם השכם (Scapula) המהווה חלק מחגורת הכתף, היא העצם המחברת בין עצם הזרוע לעצם הבריח. עצם השכם היא עצם שטוחה ודקה ,בעלת מבנה משולש. היא...

מכירים את אלה שעושים שכיבות סמיכה עם רגליים באוויר? את אלו שקופצים ונתלים ועושים דברים משוגעים על המתח ? או אפילו את כל אלה שמרימים את כל...

הרבה אנשים שואלים אותי מה ההבדל בין TRX לבין הטבעות האולימפיות? אז להלן מספר תשובות ונקודות שאני מקווה שיענו על התהיות: 1....